会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定,在今天是否过时?
如果你是《一帘幽梦》里的绿萍,你会不会最后原谅紫菱?
Rust、Go、Zig、Dart、C3、C++、C,仓颉、moonbit、凹语言哪个语言更有未来?
穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
低功耗web服务器 迷你主机 小型服务器 求推荐?
Python+rust会是一个强大的组合吗?
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
有没有什么冷门的高颜值女演员?
电话:
座机:
邮箱:
地址: