肩关节活动有弹响，且运动受限，从文字描述看，肩关节的活动幅度存在问题，需要先改善角度，再考虑具体的动作训练，以及上强度的训练； 关于肩关节的活动受限情况，如果是急性的，需要休息，分析评估损伤的具体情况；如果有一段时间了，可能是关节的有些位置和肌肉的柔韧性存在问题，要针对性的改善，包括专业的操作，如关节的松动，以及软组织的牵伸！ 建议找专业的人士；。
为什么在拦截外机时，我国总是出动歼16，而不是更先进的歼20？
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗？
我毕业想成为前端工程师，可是前端技术太多，越学越多，可是我想成为技术强的人，又很无助，怎么办?
人类有希望走出***系吗?
如何看待机器之心重测高考数学全卷，Gemini夺冠，豆包DeepSeek并列第二？
新买了一台nas，第一个月下载20t+，上传5+，不会被网警盯上吧?
《三体》的文笔很差吗？
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣？
鱼缸有没有简单的过滤配置搭配方式？
你的亲戚提过什么过分的要求？
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